NEWS & PRESSE
29.12.2020: FIT WIE EIN LAUFSCHUH
Im letzten Ennstaler Artikel vom 18.12.2020 habe ich ein paar Übungen speziell für Läufer zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur beschrieben.
(Artikel im "Ennstaler", Dezember Ausgabe 2020)
(Artikel im "Ennstaler", Dezember Ausgabe 2020)
27.11.2020: Das Kiefergelenk
Anatomische Zusammenhänge, mögliche Probleme und Übung für zu Hause.
(Artikel im "Ennstaler", November Ausgabe 2020)
(Artikel im "Ennstaler", November Ausgabe 2020)
09.10.2020: Rückenfitness für Fortgeschrittene
Ein starker Rücken kann auch entzücken. Im beiliegenden Artikel in der "Ennstaler Zeitschrift", zeige ich 4 Rückenübungen für Fortgeschrittene.
(Artikel im "Ennstaler", Oktober Ausgabe 2020)
(Artikel im "Ennstaler", Oktober Ausgabe 2020)
10.7.2020: "MIT FITTEN WADLN AUF DEN BERG!"
Eine kräftige Beinmuskulatur ist sehr wichtig, damit man einerseits die Wanderung so richtig genießen kann, aber auch um Verletzungen vorzubeugen. Damit man diese effektiv trainiert, habe ich ein paar Übungen zusammengestellt.
(Artikel im "Ennstaler", Juli Ausgabe 2020)
(Artikel im "Ennstaler", Juli Ausgabe 2020)
03.7.2020: GLEICHGEWICHTSÜBUNGEN LEICHT GEMACHT
Gerade nach Operationen, Verletzungen und in höherem Alter kommt es zu Verschlechterungen der Gleichgewichtsfähigkeiten. Konsequentes Üben, in jedem Lebensalter und bei fast allen Beschwerden, führt jedoch im Normalfall rasch zu Verbesserungen..
(Artikel im "Ennstaler", Juli Ausgabe 2020)
(Artikel im "Ennstaler", Juli Ausgabe 2020)
WEITERE ARTIKEL IM ENNSTALTER
Hier möchte ich noch ein paar weitere Artikel präsentieren (Bitte Bild anklicken zum Öffnen), die in der Ensstaler Zeitschrift in den letzten Monaten erschienen sind.
(Artikel im "Ennstaler", Ausgaben diverse im Jahr 2020)
(Artikel im "Ennstaler", Ausgaben diverse im Jahr 2020)
